キネシス γのご紹介（ガンマ）

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　キネシスの中でも人気者

ガンマの紹介をします

みなさんこのガンマは気に入るようです

多分上から下に
引き下げるという、上に引っ張ってもらうという日常動作
ではあまりない負荷のかかり方が楽しいようです

　思えば、私達は小さい頃、遊びの動きの中で身体をいろんな風に動かし、成長してきました

ところが、身長が伸びなくなると、「もう成長は止まった。」と発育のための運動をあまりしなくなります。でも、そうではないのです

骨や関節、筋肉、神経、柔軟性、バランス、身体をコントロールする能力などの身体能力は、『身体をいろんなふうに動かす』ことで、発達していきます

だから『健康のためには運動が必要』といわれるのです

そしてその運動は『いろんなふうに身体を動かすことです。』
　キネシスでは、その人の身体の動く範囲をなるべく広く使うメニューを提案しています

そうすることで少しずつ身体の柔軟性やバランス、支える動かす筋力、身体の動きが良くなっていきます

　　小川　洋